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冬季漸冷，炅盛教您如何把改善寒性體質(zhì)
　　一到冬季，有寒性體質(zhì)的人特別怕冷，他們怕吹風(fēng)，白天四肢總是冰冷的，晚上睡覺離不開暖袋。半夜水涼后被窩里還是冷的。除了怕冷外，寒底之人臉色蒼白、唇色淡白，又常覺得虛弱、易疲勞，且不知口渴，不常喝水卻常腹瀉。
 

　　這種寒性體質(zhì)，有不少人認(rèn)為是與生俱來的，也就是說父母遺傳，或母親懷胎時(shí)形成，或出生時(shí)一場(chǎng)病而影響終生。然而從醫(yī)學(xué)上來看，這種寒性或熱性體質(zhì)卻不是絕對(duì)的，它既不是非黑即白，也不是終生不變的，有可能經(jīng)過環(huán)境、生活習(xí)慣和飲食方式而改變，也有可能在生過一場(chǎng)大病后就改變了。

　　中醫(yī)理論認(rèn)為，寒體性質(zhì)的根本是體內(nèi)陰陽失衡，陰氣過剩，陽氣衰減造成的，故可通過藥物或食物的補(bǔ)陽，暖脾、溫腎，來祛除體內(nèi)之寒；西醫(yī)則認(rèn)為體內(nèi)血液循環(huán)不良，尤其是肢體末梢的微循環(huán)有障礙，乃是形成“冷寒癥”的原因。若患有貧血、腸胃病、營養(yǎng)缺乏或甲狀腺功能減退的病人，可對(duì)癥治病，病愈了寒底亦會(huì)改變。

　　說來有趣，筆者有一位朋友，以前也是寒性體質(zhì)，由于工作關(guān)系常熬夜，又經(jīng)常吃些辛辣煎炸食物，后來患了高血壓，原來的寒底也變成了熱底?，F(xiàn)在他非但不怕冷，還出現(xiàn)口干、煩躁、便秘等問題。醫(yī)生現(xiàn)在要他忌口辛辣及熱氣之原先建議的食品了。